坐月子期间和老公生气奶水少了，可以通过以下方法来解决：
1.调整心态：哺乳期的妈妈要保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，同时要注意休息，保证充足的睡眠。
2.饮食调整：哺乳期的妈妈要注意饮食，多吃一些下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等，同时要避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。
3.按摩乳房：哺乳期的妈妈可以通过按摩乳房来促进乳腺分泌，缓解乳房胀痛，增加奶水分泌。
4.让宝宝多吸吮：宝宝的吸吮可以刺激乳腺分泌，增加奶水分泌。
5.寻求医生帮助：如果以上方法都不能解决问题，哺乳期的妈妈可以寻求医生的帮助，在医生的指导下使用一些下奶的药物。