小孩长高喝高钙奶、纯牛奶最好。高钙奶和纯牛奶中含有丰富的钙元素，钙是骨骼生长的重要营养物质，补充充足的钙有助于小孩长高。
此外，羊奶、骆驼奶也是不错的选择，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。骆驼奶的营养成分非常接近人乳，比牛奶的营养价值更高，且含有大量的不饱和脂肪酸、铁和维生素B等营养物质，更容易被人体消化吸收。
需要注意的是，小孩的脾胃功能尚未发育完全，过量饮用牛奶可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，在给小孩选择牛奶时，应选择适合小孩年龄的牛奶，并控制饮用量，同时还应注意饮食的均衡和多样化，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如肉类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等，以保证小孩的营养需求。