治疗慢性咽炎的五个方法如下：
1.一般治疗：保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度用嗓，避免接触刺激性物质，保持口腔清洁，适当增加水分摄入。
2.药物治疗：使用一些药物来缓解症状，如含片、喷雾剂、口服药等。常用的药物有蒲地兰消炎片、西瓜霜含片、金嗓利咽丸等。
3.中医治疗：中医认为慢性咽炎是由于阴虚火旺、气血瘀滞等原因引起的，可以采用中药调理、针灸、按摩等方法进行治疗。
4.物理治疗：可以采用超声雾化吸入、激光治疗等物理方法来缓解症状。
5.病因治疗：如果慢性咽炎是由于其他疾病引起的，如鼻炎、扁桃体炎等，需要积极治疗原发病，以缓解慢性咽炎的症状。
需要注意的是，治疗慢性咽炎需要根据具体情况选择合适的方法，同时需要注意饮食和生活习惯的调整，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗。