肋骨下方疼的原因有很多，常见的有以下几种：
1.外伤：如果肋骨下方受到外力撞击或挤压，可能会导致软组织损伤或骨折，从而引起疼痛。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常与劳损或外伤有关，表现为肋软骨部位肿胀、疼痛，有时会伴有红肿。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病等引起。患者会出现胸痛、咳嗽、呼吸困难等症状。
4.肺部疾病：肺部感染、肺结核、肺癌等肺部疾病也可能导致肋骨下方疼痛。
5.心脏疾病：心绞痛、心肌梗死等心脏疾病有时会引起左侧肋骨下方疼痛，还可能伴有胸闷、呼吸困难等症状。
6.消化系统疾病：胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等消化系统疾病也可能导致肋骨下方疼痛，疼痛可能会放射到背部。
7.其他：带状疱疹、肋间神经炎等也可能引起肋骨下方疼痛。
如果出现肋骨下方疼痛，建议及时就医，进行相关检查，如X光、CT、血液检查等，以明确疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和劳累，尽量休息。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的情况，可以选择冷敷或热敷来缓解疼痛。
3.服用止痛药：如果疼痛较为剧烈，可以在医生的指导下服用止痛药。
需要注意的是，不同原因引起的肋骨下方疼痛治疗方法不同，因此在治疗前需要明确诊断。同时，如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、胸闷、高热等，应立即就医。