宝宝便秘可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.调整饮食：
增加膳食纤维：给宝宝食用一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以增加肠道蠕动。
多喝水：确保宝宝摄入足够的水分，以保持肠道湿润。
2.按摩腹部：
以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动。
每天按摩数次，每次按摩5-10分钟。
3.培养良好的排便习惯：
每天定时让宝宝坐在便盆上，即使没有便意，也可以让宝宝养成定时排便的习惯。
不要让宝宝长时间憋便，以免加重便秘。
4.适当运动：
让宝宝进行适量的运动，如爬行、翻身等，有助于促进肠道蠕动。
5.使用开塞露：
如果宝宝便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要频繁使用。
6.就医：
如果宝宝便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、呕吐等，应及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，所以在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，对于8个月的宝宝，不建议食用蜂蜜等食物来缓解便秘，因为蜂蜜可能含有肉毒杆菌孢子，对宝宝的健康造成威胁。