嗓子哑了可以通过以下几种方法快速恢复声音：
1.充分休息：让嗓子得到充分的休息，避免过度使用嗓子，尤其是避免大声喊叫或长时间讲话。
2.保持水分摄入：喝足够的水，保持嗓子湿润。可以喝温水、白开水或加入蜂蜜的水，避免喝含咖啡因或酒精的饮料。
3.避免刺激物：避免吸烟、暴露在空气污染环境中、吃辛辣、酸性或刺激性食物，这些都可能刺激嗓子。
4.蒸汽吸入：可以用热水蒸汽吸入的方法来缓解嗓子哑。将热水倒入碗中，用毛巾盖住头部，让蒸汽进入呼吸道，但要注意避免烫伤。
5.药物治疗：可以使用一些药物来缓解嗓子哑的症状，如含片、喷雾剂等。但使用药物时应遵循医生的建议，按照说明书正确使用。
6.就医治疗：如果嗓子哑的情况持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和病因不同，因此治疗方法可能会有所差异。在采取任何治疗方法之前，最好咨询医生或专业医疗人员的建议。此外，预防嗓子哑也很重要，平时应注意保护嗓子，避免过度使用、受寒、受刺激等。