根据你提供的信息，每天都感觉很累很困没精神，可能与以下因素有关：
1.睡眠质量差：如果夜间经常失眠、多梦、易醒或睡眠时间过短，会导致睡眠不足，引起白天困倦、没精神。
2.睡眠呼吸暂停综合征：患者在睡眠过程中会出现呼吸暂停，导致缺氧和睡眠中断，白天可能出现嗜睡、疲劳等症状。
3.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，患者白天会出现不可控制的嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。
4.抑郁症：常表现为情绪低落、兴趣减退、快感缺失、疲劳、失眠等症状，可能导致白天没精神。
5.贫血：由于血红蛋白携氧能力下降，会导致组织器官缺氧，出现乏力、困倦、疲劳等症状。
6.甲状腺功能减退：由于甲状腺激素分泌不足，会导致代谢率降低，出现畏寒、乏力、困倦、便秘等症状。
7.其他：糖尿病、慢性肝病、心功能不全等慢性疾病，以及长期过度劳累、营养不良、缺乏锻炼等，也可能导致每天都感觉很累很困没精神。
如果这种情况持续时间较长，或伴有其他症状，如头痛、头晕、心悸、呼吸困难等，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于改善睡眠质量和精神状态。