眼睛周围长斑的原因和去除方法如下：
1.内分泌失调：长期的压力、熬夜、精神紧张等因素可能导致内分泌失调，从而引起色素沉着。可以通过调整生活习惯、保持心情愉悦、饮食健康等方式来改善。
2.遗传因素：部分人可能天生就有眼部色斑，这种情况较难去除。可以考虑使用遮瑕产品来减轻色斑的明显程度。
3.紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线会刺激皮肤产生黑色素，导致色斑形成。使用防晒霜、遮阳伞等防晒措施可以有效预防和减轻色斑。
4.化妆品残留：如果卸妆不彻底，化妆品中的色素可能会沉淀在眼部皮肤，形成色斑。因此，彻底卸妆非常重要。
5.其他因素：某些疾病、药物、妊娠等也可能导致眼部色斑的出现。如果色斑是由于这些因素引起的，需要针对病因进行治疗。
需要注意的是，以上方法可能需要长期坚持才能见到效果。如果色斑较为严重，可以考虑咨询皮肤科医生或美容专家，了解更专业的治疗方法，如激光祛斑等。此外，保持良好的生活习惯和皮肤护理对于预防眼部色斑的形成也非常重要。