怀孕初期适合食用的水果有：
1.西柚：含有天然叶酸，叶酸对早期妊娠非常重要，能预防胎儿神经管畸形。
2.苹果：富含多种维生素和矿物质，有助于胎儿的发育。
3.香蕉：富含钾和叶酸，能预防孕期高血压和胎儿神经管缺陷。
4.樱桃：富含铁、磷、镁、钾等微量元素，以及维生素A、B、C等，常吃可以预防孕期贫血。
5.猕猴桃：含有丰富的维生素C和维生素E，可预防先兆子痫。
6.火龙果：富含膳食纤维和维生素C，有助于预防便秘和促进胎儿的生长发育。
7.橙子：富含维生素C和类黄酮，有助于提高免疫力，促进胎儿的智力发育。
8.葡萄：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，可以预防孕期贫血和缓解孕期水肿。
需要注意的是，水果虽然富含营养，但也不能过量食用，以免引起血糖升高或腹泻等不适症状。同时，要选择新鲜、无农药残留的水果，并注意清洗干净。如果有妊娠糖尿病等特殊情况，应在医生的指导下选择合适的水果。