脚侧边骨头一按就疼，可能与以下原因有关：
1.外伤：如果脚部受到直接或间接的外力撞击、挤压或扭伤，可能导致脚侧边骨头周围的组织损伤，引起疼痛。
2.炎症：感染、关节炎、滑囊炎等炎症性疾病可能导致脚侧边骨头疼痛。例如，痛风性关节炎可在尿酸盐结晶沉积的部位引起炎症和疼痛。
3.骨骼问题：骨裂、骨折、骨刺等骨骼问题也可能导致脚侧边骨头疼痛。
4.神经病变：周围神经病变、神经炎等可能引起脚部感觉异常和疼痛。
5.其他原因：扁平足、拇囊炎、跟腱炎等也可能导致脚侧边骨头疼痛。
针对脚侧边骨头一按就疼的情况，可以采取以下措施：
1.休息：停止活动，给脚部足够的休息时间，避免进一步加重损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻炎症和疼痛。
3.压迫：使用弹性绷带包扎受伤的脚部，以提供支撑和减轻肿胀。
4.抬高：将脚部抬高，高于心脏水平，有助于促进血液循环和减轻肿胀。
5.非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和减轻炎症。
6.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如红肿、发热、活动受限等，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查、影像学检查等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上建议仅供参考。在处理脚部疼痛问题时，最好咨询专业的医生或医疗专业人员的建议。他们可以根据具体情况进行评估，并提供个性化的治疗建议。此外，保持良好的脚部护理，选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走，也有助于预防脚部疼痛的发生。