眼睛胀痛、看字模糊可能由以下原因引起：
1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读、写作或在近距离工作，可能导致眼睛疲劳和胀痛，进而影响视力。
2.屈光不正：近视、远视或散光等屈光问题可能导致视力模糊。
3.眼部感染或炎症：例如结膜炎、角膜炎等，可能引起眼睛红肿、疼痛和视力模糊。
4.青光眼：眼压升高可能损害视神经，导致眼睛胀痛和视力下降。
5.其他眼部问题：如视网膜病变、白内障等也可能导致类似症状。
如果出现眼睛胀痛和看字模糊的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.休息眼睛：每隔一段时间，远离电子设备或书本，眺望远方或闭目休息几分钟。
2.保持良好的用眼习惯：保持正确的阅读姿势，避免在昏暗或强烈光线下用眼。
3.热敷：用热毛巾或热敷眼罩轻轻敷在眼睛上，有助于缓解眼部疲劳。
4.避免揉眼：揉眼可能会进一步刺激眼睛或导致感染。
如果症状持续不减或加重，建议及时就医。医生可能会进行眼部检查，包括视力测试、眼压测量、散瞳验光等，以确定具体原因并给予相应的治疗。
以下是一些可能的治疗方法：
1.对于用眼过度引起的症状，休息和调整用眼习惯是主要的治疗方法。
2.如果存在屈光不正，可能需要佩戴眼镜或隐形眼镜进行矫正。
3.眼部感染或炎症需要使用抗生素或抗病毒药物治疗。
4.青光眼需要使用药物降低眼压或手术治疗。
5.其他眼部问题则根据具体情况进行相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也会因人而异。因此，在接受任何治疗之前，最好咨询专业的眼科医生的建议。此外，定期进行眼部检查有助于早期发现和治疗眼部问题，保护视力健康。