脚底长黑痣可能是正常的色素痣，也可能是某些疾病的表现，需要具体情况具体分析，不能一概而论地说好不好。以下是一些可能的情况：
1.正常的色素痣：这是最常见的情况。脚底的黑痣通常是由于皮肤内的黑色素细胞增多或聚集形成的，是一种良性肿瘤。大多数色素痣不会恶变，也不会对健康造成太大影响。如果黑痣大小稳定，颜色均匀，边缘规则，没有出血、瘙痒、疼痛等异常症状，通常不需要特殊处理。但要注意避免摩擦、刺激黑痣，以免恶变。
2.交界痣：这是一种位于表皮和真皮交界处的痣，具有一定的恶变潜能。交界痣通常较小，颜色较深，边界不规则。如果发现脚底的黑痣突然增大、颜色不均匀、边缘不规则、出血、瘙痒、疼痛等，应高度怀疑恶变的可能，需要及时就医，进行病理检查和治疗。
3.其他疾病：某些疾病也可能导致脚底出现黑痣样的皮损，如色素性扁平苔藓、恶性黑色素瘤等。这些疾病通常会伴有其他症状，如瘙痒、疼痛、溃疡等。如果怀疑是这些疾病，需要进行进一步的检查和治疗。
总之，脚底长黑痣的好坏需要根据具体情况进行判断。如果发现黑痣有异常变化，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据黑痣的类型、大小、颜色、症状等因素，制定个性化的治疗方案。同时，要注意观察黑痣的变化，避免摩擦、刺激黑痣，保持皮肤清洁，避免长期紫外线照射。