例假一般代指女性的月经，月经第六天了还是鲜血，可能是正常的，也可能是异常的，需要结合具体情况进行分析。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常情况：
激素水平波动：月经是由于激素水平变化引起的子宫内膜脱落，如果在月经后期，激素水平波动可能导致少量鲜血排出。
子宫内膜残留：月经期间，子宫内膜可能没有完全排出，残留的子宫内膜在后期可能会排出，表现为鲜血。
剧烈运动或性生活：剧烈运动或性生活可能刺激子宫，导致残留的血液排出。
2.异常情况：
子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能导致月经量大、经期延长。
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度增生所致，可能引起月经异常。
子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层形成弥漫或局限性的病变，也会导致月经增多、经期延长。
其他：子宫内膜病变、内分泌紊乱等也可能导致类似症状。
如果月经第六天了还是鲜血，同时伴有其他症状，如腹痛、经量过多、经期过长、性交疼痛等，应及时就医。医生会进行详细的问诊、妇科检查、超声等检查，以确定具体原因。
对于偶尔出现的一次这种情况，可以先观察，注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持外阴清洁。如果经常出现类似情况，或伴有其他不适，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
此外，以下是一些建议：
注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾。
避免食用辛辣、刺激性食物和冷饮。
注意保暖，避免着凉。
保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
情绪稳定，避免紧张、焦虑等不良情绪。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经情况都可能不同，如果对月经异常有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。医生会根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。