孕妇每天补多少钙

根据你的问题,孕妇每天需要的钙量,在不同怀孕阶段是不同的。一般孕早期需要每天800毫克,中期需要每天1200毫克,到了孕晚期则需要每天1500毫克。孕妇可以通过喝牛奶或者喝豆浆,或者是孕妇奶粉,补充钙质,在孕早期的时候,每天喝两杯牛奶就可以了,到了孕中晚期最好每天能够喝三杯牛奶,因为孕晚期对钙的需求量是比较多的。另外,孕妇在补钙的时候一定要注意,建议少量多次补钙效果更好,骨头汤不是最好的补钙方式,在补钙的同时可以配合吃维生素D促进钙吸收,补钙期间也要注意多晒太阳。希望能帮助到您,祝您早日康复!