补卵子最有效15种食物包括豆类、谷类、葵花籽、洋葱、水鱼汤、鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾、红枣、核桃、花生、木耳、海参、乌鸡白凤丸。这些食物富含维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，对女性卵巢功能有一定维护作用，但食物不能替代药物，如有相关需求，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
补卵子最有效15种食物如下：
1.豆类食物：各种豆类食物含有丰富的植物雌激素，可促进女性排卵。
2.谷类食物：谷类食物中也含有丰富的植物雌激素，可促进女性排卵。
3.葵花籽：葵花籽中含有丰富的维生素E，可促进卵巢发育，增加卵子数量。
4.洋葱：洋葱中含有丰富的类黄酮，可促进雌激素的分泌，从而促进卵子的发育。
5.水鱼汤：水鱼汤有促进女性卵泡发育的作用，对女性朋友有好处。
6.鸡蛋：鸡蛋是一种常见的营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对女性的卵巢功能有一定的维护作用。
7.牛奶：牛奶富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对女性的卵巢功能有一定的维护作用。
8.鱼肉：鱼肉富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，对女性的卵巢功能有一定的维护作用。
9.虾：虾富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对女性的卵巢功能有一定的维护作用。
10.红枣：红枣富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，对女性的卵巢功能有一定的维护作用。
11.核桃：核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，对女性的卵巢功能有一定的维护作用。
12.花生：花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，对女性的卵巢功能有一定的维护作用。
13.木耳：木耳富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，对女性的卵巢功能有一定的维护作用。
14.海参：海参富含蛋白质、胶原蛋白、矿物质和维生素等营养成分，对女性的卵巢功能有一定的维护作用。
15.乌鸡白凤丸：乌鸡白凤丸是一种常见的中药，具有补气养血、调经止带的功效，对女性的卵巢功能有一定的维护作用。
以上是补卵子最有效15种食物，需要注意的是，食物不能替代药物，如果有相关需求，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。