煲什么汤可以滋阴降火

食物疗法已经成为一种很好的养生方法，很多疾病可以通过食物疗法得到预防，甚至达到治愈。若身体阴虚火旺，可用滋阴降火的方剂进行调理。如桂圆、大枣、红豆同煮成汤，服用后可滋阴降火。以菠菜银耳熬成汤，饮用后还可起到滋阴降火的作用。百合蜜枣熬汤，对滋阴降火也很有效果。同时还应积极参加体育锻炼，增强体质，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，提高机体免疫力。