经常失眠，如果吃安眠药对什么危害大吗？

病情分析：首先你要集中精力工作学习,晚上适当锻炼锻炼,睡前冲个热水澡，每天都很充实自然不会乱想了，没有确定的,一般10个小时足够,如果质量好8个小时也够了，注意休息,身体自己的。