吃什么明目？

多吃一些维生素比较高的水果或者是蔬菜，比如胡萝卜，柿子，也可以吃一些动物的。肝脏动物的干燥对明目也是有好处的，也可以泡一些枸杞水，枸杞也有明目的功效，多吃一些豆制品和乳制品也可以缓解眼部的疲劳，可以明目。平时没事的时候可以做一些眼保健操。给眼部做一下按摩，这些对明目都是有很大的好处的。