月子每天食谱

引产术后女性朋友身体虚弱是很正常的事,所以也要坐月子。此时要注意保暖,多补充一些营养,保证身体能够更好地恢复,当然饮食也要注意,不要过补,以免出现虚脱的情况,还应让恶露尽快排出,合理饮食是十分必要的。每日可适当吃些玉米或小米红糖粥,这样能补气养血,对产后恢复很有好处,多吃些新鲜蔬菜,少吃些肉。