泡脚放什么去湿气

泡脚是属于中医当中足疗的方法之一，也是一种常用的外治法。因为人体的脚部有很多的经络循行，同时脚部还是身体各个脏器的反射区，每天晚上睡觉前可以用热水泡脚，能够促进血液循环，改善新陈代谢。可以在泡脚当中加入适量的生姜、花椒、红花、藿香等，能够有效增强祛湿的作用。一般泡脚的水温最好控制在40℃左右，而泡脚的时间最好不要超过半个小时，长期的坚持可以有效去除体内的湿气，但是去湿气是有限的，还是需要通过平时的运动和饮食等方面来综合性地调理。