减肥能吃菠萝蜜吗？

减肥期间是可以吃菠萝蜜的，但是由于菠萝蜜热量比较高，所以在食用时要注意量的控制，而且同时要适当减少其他高热量食物的摄入，如米饭等，保证总热量不要超标就可以了。菠萝蜜中含有丰富的维生素C、氨基酸、维生素B、矿物质等营养物质，可以加强身体中纤维蛋白的水解作用，有利于改善局部血液循环和体液循环，在一定程度上可以帮助减肥。减肥期间除了要注意饮食控制，还要注意运动，只有运动和饮食结合才能取得好的减肥效果。