大姨妈期间可以适量吃芒果，但要注意糖分摄入和过敏问题，同时应避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，多吃富含蛋白质、铁、钾等营养物质的食物，保持饮食均衡，注意饮食卫生，避免食用不洁食物，保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情愉悦，注意保暖，避免着凉。如有任何不适，应及时就医。
大姨妈来的时候通常可以吃芒果，但需注意以下几点：
一、芒果属性平和，富含维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分，有一定的抗氧化、促进消化等作用。
二、不过，芒果中含有一定量的糖分，吃太多可能会影响血糖稳定，且因其性凉，吃多了可能会导致经血不畅、腹痛等，所以应适量食用。
三、此外，由于个体差异，少部分人可能会对芒果过敏，这类人群经期应避免食用芒果，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状。
四、除了芒果，大姨妈期间的饮食还应注意以下几点：
1.避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，如辣椒、冷饮、油炸食品等。
2.多吃富含蛋白质、铁、钾等营养物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果等。
3.保持饮食均衡，不挑食、不偏食。
总之，大姨妈期间的饮食以清淡、营养、易消化为主，注意饮食卫生，避免食用不洁食物。同时，应保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情愉悦，注意保暖，避免着凉。如果在经期有任何不适，应及时就医。