如果想让例假提前，可以考虑口服避孕药、孕激素补充剂等方法，但这些方法可能会带来一些副作用，且并非适用于所有人，因此在采取任何方法之前，都应先咨询医生。
通常，例假的周期是由身体的自然生理过程决定的，一般无法通过人为干预使其提前。如果您因为某些特殊原因需要让例假提前，可以考虑以下方法，但请在医生的指导下进行：
1.口服避孕药：避孕药中含有激素，可以干扰例假的周期。您可以咨询医生，按照医生的建议服用避孕药来提前例假。
2.孕激素补充剂：孕激素可以使子宫内膜提前剥落，从而导致例假提前。医生可能会给您开处方孕激素补充剂，并指导您的使用方法。
3.调整生活方式：有些生活方式的改变可能会对例假周期产生影响。例如，保持规律的作息时间、适度的运动、减少压力等。然而，这些方法的效果可能因人而异，不一定能确保例假提前。
需要注意的是，人为干预例假周期可能会带来一些副作用，如月经不规律、经血量异常、恶心、头痛等。此外，对于某些健康状况或疾病的患者，改变例假周期可能并不合适。因此，在考虑采取任何方法之前，请务必先咨询医生的意见。医生会根据您的具体情况进行评估，并提供个性化的建议。
总之，虽然可以尝试一些方法来让例假提前，但这些方法并非适用于所有人，并且可能存在一定的风险。在追求例假提前时，健康和安全应该始终是首要考虑的因素。如果您对例假周期有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医生。