月经推迟7天左右仍属正常范围，若超出该范围且没有其他不适症状，可先观察或调整生活习惯；若月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，明确病因后在医生的指导下进行治疗，如药物治疗、中医调理等。
一般情况下，月经周期为2135天，平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。以下是一些让月经快点来的方法，但请在医生的指导下进行。
1.就医检查：如果月经推迟超过7天，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以确定月经推迟的原因。
2.药物治疗：如果是由于内分泌失调引起的月经推迟，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如黄体酮、避孕药等。
3.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，有助于调整月经周期。
4.饮食调理：保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过度节食或暴饮暴食。
5.中医调理：中医认为月经推迟与气血不足、肝郁气滞等有关，可以在医生的指导下使用中药进行调理。
6.其他：保持良好的心态，适当进行体育锻炼，也有助于调整月经周期。
需要注意的是，月经是女性生理周期的一部分，其来潮和结束受到多种因素的影响，如情绪、环境、饮食等。如果月经推迟时间较短，且没有其他不适症状，可以先观察一段时间，同时注意调整生活习惯和饮食。如果月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。