怎么改善鸡皮疙瘩

鸡皮疙瘩中可以考虑表皮角化，它与遗传因素有关，对健康没有影响，但主要影响美观。一般冬季重，夏季轻，平时注意皮肤保湿，可以外用维甲酸乳膏、维胺酸维生素E乳膏，每晚一次，外用少量可帮助缓解症状。去正规医院的皮肤美容科进行化学脱酸治疗也可以缓解症状。平时多吃富含维生素A的食物，可适当补充鱼肝油，多吃动物肝、新鲜蔬菜、水果，或熟胡萝卜、瓜子等，有助于缓解症状。冬季注意皮肤保湿，早晚用温和无刺激的湿霜来保护皮肤。