肌肉延迟性酸痛原因

我最近这段时间运动的时候，容易感觉到肌肉酸痛，肌肉延迟性酸痛是什么原因？延迟性肌肉酸痛一般认为结缔组织功能异常引起迟发性的肌肉酸痛，也可见于肌肉的张力和弹性的急剧增加，引起的物理性损伤，异常的肌肉收缩包括下楼梯、跑步下山、放下重物、下蹲和俯卧撑等，肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼。