肌肉延迟性酸痛原因？

延迟性肌肉酸痛一般认为结缔组织功能异常引起迟发性的肌肉酸痛，也可见于：1、肌肉的张力和弹性的急剧增加，引起的物理性损伤。2、异常的肌肉收缩包括下楼梯、跑步下山、放下重物、下蹲和俯卧撑等。2、新陈代谢加快，代谢加快导致对组织的毒性增加。3、肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼。如果肌肉酸痛，应该立即休息，可以采用热敷进行处理，不宜再过度活动，避免高强度运动，以免增加酸痛症状。