诺如病毒主要通过以下方式传播：
1.粪-口传播：这是诺如病毒最常见的传播方式。感染者的粪便中含有大量病毒，通过接触被污染的食物、水、物品或表面，其他人经手或接触这些污染物后，再接触自己的口部，就可能感染诺如病毒。
2.接触传播：感染者的呕吐物或粪便在环境中形成气溶胶，其他人吸入气溶胶也可能感染诺如病毒。此外，直接接触感染者的呕吐物或粪便，或接触被感染者呕吐物或粪便污染的物体表面，也可能导致感染。
3.食物传播：食用被诺如病毒污染的食物，如未煮熟的贝类、水果或蔬菜等，可能引起感染。
4.水传播：饮用被诺如病毒污染的水，如受污染的自来水或井水，也可能导致感染。
需要注意的是，诺如病毒感染具有很强的传染性，容易在人群中引起爆发。预防诺如病毒感染的关键是保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、保持饮食卫生、避免与感染者密切接触等。如果出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医，并采取相应的隔离措施，以避免传播给他人。