怎么可以让胳膊变粗 健康典吧内容审核团队优选 发布时间:2025年09月17日 16:00:15 一个是食物营养,一个是靠药物。最好是增加营养,请个营养师给你配餐。你可以查一下你是否缺乏什么维生素之类的,适当补充。