一、物理降温方法
1.温水擦浴：适用于各年龄段人群。用32-34℃的温水浸湿毛巾，擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟、手心、脚心等部位。这些部位有大量的血管，通过擦拭可以利用水分蒸发带走热量从而降温。例如，一项研究表明，温水擦浴能够有效降低体温，且对皮肤刺激小。
2.使用退热贴：对于儿童和成人都适用。退热贴中的凝胶成分可以通过凝胶中水分的汽化来带走热量，贴在额头等部位能起到降温作用。它方便快捷，不会对皮肤造成明显刺激。
二、环境调整
1.保持室内通风良好：室内温度保持在22-24℃左右，湿度在50%-60%为宜。良好的通风可以使空气流通，有助于患者散热。对于儿童来说，舒适的室内环境有助于其身体的恢复；对于成人，也能让其感觉更舒适，利于体温下降。
三、及时补充水分
高烧40度时，人体会通过出汗等方式散失大量水分，所以要及时补充水分。可以让患者多喝温开水，以防止脱水。对于儿童，要少量多次地喂水，避免一次喝太多引起呕吐；对于成人，可以正常饮用，但要注意避免饮用含酒精或咖啡因的饮料，因为它们可能会加重脱水。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童高烧40度时，物理降温是首选。要避免使用过冷的水擦浴，防止儿童着凉。同时，要密切观察儿童的精神状态，如果出现嗜睡、抽搐等情况要立即就医。儿童的皮肤比较娇嫩，在进行温水擦浴时动作要轻柔。
2.老年人：老年人高烧40度时，要注意避免快速降温导致身体不适。可以采用较为温和的物理降温方法，如适当减少衣物等。同时，老年人可能伴有其他基础疾病，要密切关注其生命体征，如呼吸、心率等变化，一旦有异常应及时送医。