肩膀背部酸痛怎么缓解

病人出现肩背部疼痛的情况：一，多注意保暖，避免受凉，避免患侧上肢长时间的提物或者是搬重物，以免导致肩背部的肌肉筋膜过度的受力，从而会加重背部疼痛的情况。并且平时可以多行肩背部的热敷，避免受凉，以免受凉以后引起肩背部软组织的痉挛，这种情况也容易加重肩背部的疼痛。二，疼痛明显可以行肩背部的针灸、理疗的治疗，来解除组织的痉挛，从而缓解肩背部的疼痛。必要时可以加用非甾体类的抗炎药物和活血化瘀药物，来促进肩背部疼痛部位炎性水肿的消退，减轻病人的临床症状，以提高病人的生活质量。