核桃什么时候吃最好

核桃一般可以在早饭以后吃会比较好，核桃当中通常会含有很多的蛋白质或者是维生素，能够补充营养，并且还可以起到补脑的作用，比较适合长时间从事脑力工作或者是学生吃，能够增强记忆力，并且适当的吃一些核桃，还能够减轻身体负担。但是核桃中的油脂可能会相对比较高，因此可以每天吃两颗到三颗左右，不要经常吃或者是吃的太多。