核桃什么时候吃最好？

吃核桃的最佳时间是在我们早饭以后的两个小时左右是最好的，因为我们在早上需要补充能量，我们一天的活动都需要在我们的早上摄入的热量，而且我们在早上吃的话我们还不担心长胖的情况，我们这个核桃它具有抑制食欲的功效，因为我们每天在早上吃核桃，那么我们中午就不会吃太多食物了。