睡觉为什么会老做梦

有明显心烦焦虑情绪的情况呢，多梦说明睡眠质量不好第一是平时生活方式调整作息规律,尽量保持心情平静,适当的运动第二是口服谷维素调整，先口服2周观察，2片到3片睡前口服1次。