根据你提供的信息，餐后2小时血糖8.4mmol/L是正常的，不必过于担心。
通常情况下，餐后2小时血糖正常范围应该小于7.8mmol/L，而8.4mmol/L略高于正常范围，但仍处于可接受的范围内。
然而，需要注意的是，血糖值会受到多种因素的影响，如饮食、运动量、药物等。如果你有糖尿病家族史、超重或肥胖、高血压等其他健康问题，或者你正在服用某些药物，可能需要更加密切地关注血糖水平。
以下是一些建议，帮助你管理血糖：
1.饮食调整：保持均衡的饮食，控制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，避免高糖和高脂肪食物。
2.适量运动：定期进行身体活动，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，控制血糖水平。
3.定期监测：定期测量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，以及糖化血红蛋白等指标，以了解血糖控制情况。
4.遵循医生建议：如果你有糖尿病或其他相关疾病，应遵循医生的治疗方案，包括饮食、运动和药物治疗等。
5.注意药物副作用：如果你正在服用某些药物，如降糖药或降压药，应注意其可能对血糖产生的影响，并按照医生的建议使用。
需要强调的是，每个人的血糖管理需求可能不同，如果你对血糖值有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或糖尿病专科医生，他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议和指导。