餐后两小时血糖8.4mmol/L是正常的。正常情况下，餐后两小时血糖应小于7.8mmol/L。如果餐后两小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间，属于糖耐量异常；如果餐后两小时血糖大于或等于11.1mmol/L，考虑糖尿病可能。
需要注意的是，血糖值会受到多种因素的影响，如饮食、运动、药物等。以下是一些建议，有助于维持血糖水平的稳定：
饮食：保持均衡的饮食，适量摄入碳水化合物、蛋白质和健康脂肪。增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，控制糖分和盐分的摄取量。
运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳等，可以帮助身体更好地利用血糖，并提高胰岛素的敏感性。
监测血糖：定期检测血糖水平，了解自己的血糖变化情况。如果有糖尿病或其他血糖问题，应按照医生的建议进行治疗和管理。
遵医嘱用药：如果需要服用药物来控制血糖，应遵医嘱按时服药，并注意药物的副作用。
定期体检：定期进行体检，包括血糖、糖化血红蛋白等检查，以及时发现和处理任何潜在的健康问题。
如果对血糖值有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或糖尿病专科医生，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。此外，保持健康的生活方式对于预防和控制血糖异常非常重要。