女生想要变白，可以尝试以下医疗或健康的方式：
1.调节内分泌：内分泌失调可能导致黑色素生成增加，从而使皮肤变黑。保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于调节内分泌。此外，一些药物如维生素C、E和谷胱甘肽等，也可以帮助调节内分泌，减少黑色素生成，使皮肤变白。
2.防晒：阳光中的紫外线会刺激黑色素生成，导致皮肤变黑。因此，做好防晒工作非常重要。女生可以使用防晒霜、遮阳伞、戴帽子等方式来避免阳光直射，减少黑色素生成，使皮肤变白。
3.治疗疾病：一些疾病如白癜风、黄褐斑等可能导致皮肤色素沉着，使皮肤变黑。如果女生患有这些疾病，应及时就医，接受专业的治疗，以改善皮肤状况。
4.光子嫩肤：光子嫩肤是一种利用强脉冲光技术来改善皮肤色素沉着和色斑的方法。通过光子嫩肤，可以刺激皮肤胶原蛋白增生，使皮肤更加光滑细腻，同时也可以减少黑色素生成，使皮肤变白。
5.中医调理：中医认为，皮肤的颜色与气血、脏腑的功能有关。一些中药如白芷、白术、白茯苓等，具有美白肌肤的功效。此外，中医还可以通过调理气血、脏腑功能等方式来改善皮肤状况，使皮肤变白。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，适合的美白方法也不同。在选择美白方法时，应根据自己的实际情况选择适合自己的方法。同时，也要注意安全，避免使用过于刺激的美白产品或方法，以免对皮肤造成伤害。如果对美白有更高的需求，建议咨询专业的皮肤科医生或美容医生，他们可以根据个人情况制定更加个性化的美白方案。