牙龈内侧长了个肉疙瘩，可能是以下原因引起的：
1.慢性龈炎：长期的局部刺激，如菌斑、牙石、食物嵌塞等，可导致牙龈内侧的炎症反应，形成肉疙瘩。此外，刷牙方法不正确、不良修复体等也可能引起。
2.青春期龈炎：好发于青春期的人群，与激素水平的变化有关。临床表现为牙龈红肿、增生，通常发生在牙龈乳头和龈缘。
3.妊娠期龈炎：怀孕期间，孕妇体内的激素水平会发生变化，可能导致牙龈充血、肿胀，形成肉疙瘩。
4.牙龈瘤：一种常见的牙龈良性肿瘤，多发生于女性，与内分泌因素有关。通常表现为牙龈上的紫红色肿块，质地较韧，可有蒂或无蒂。
5.药物性牙龈增生：某些药物，如硝苯地平、苯妥英钠等，长期服用可能导致牙龈增生，形成肉疙瘩。
6.其他：如白血病、维生素C缺乏等全身性疾病也可能导致牙龈出现异常。
对于牙龈内侧长肉疙瘩的情况，建议及时就医，进行口腔检查和相关的实验室检查，以明确病因。治疗方法因病因而异，可能包括以下措施：
1.口腔清洁：保持良好的口腔卫生，定期洗牙，去除菌斑、牙石等刺激因素。
2.药物治疗：根据具体情况，可能会使用抗生素、漱口水等进行局部治疗。
3.手术治疗：对于牙龈瘤等较大的肿物，可能需要手术切除。
4.调整生活习惯：保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律作息、减少吸烟等。
5.治疗全身性疾病：如果肉疙瘩是由全身性疾病引起的，需要积极治疗原发病。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况由医生制定。如果发现牙龈内侧有肉疙瘩，应及时就医，以便早诊断、早治疗。同时，定期进行口腔检查也是预防口腔疾病的重要措施。