肾虚性耳鸣能否自愈以及自愈所需时间因人而异，主要与耳鸣的严重程度、病因、患者的体质等因素有关。一般来说，如果肾虚性耳鸣是由短期的、轻微的原因引起，如过度疲劳、精神紧张、睡眠不足等，通过调整生活方式、保持良好的心态、避免诱因等，耳鸣可能会在数天至数周内自愈。然而，如果肾虚性耳鸣是由长期的、严重的原因引起，如肾虚、耳部疾病、心血管疾病等，耳鸣可能需要更长的时间才能自愈，甚至可能无法自愈。以下是一些可能有助于肾虚性耳鸣自愈的方法：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于改善肾虚症状，缓解耳鸣。
2.保持良好的心态：避免过度紧张、焦虑、抑郁等情绪，保持心情愉悦，有助于调节身体的生理功能，缓解耳鸣。
3.避免诱因：避免长时间接触噪声、耳毒性药物、过度使用耳机等，避免吸烟、饮酒等不良习惯，有助于减少对耳部的刺激，缓解耳鸣。
4.中医调理：肾虚性耳鸣可以采用中医调理的方法，如中药调理、针灸、按摩等，有助于改善肾虚症状，缓解耳鸣。
5.就医治疗：如果肾虚性耳鸣持续时间较长、症状较严重，或伴有其他症状，如听力下降、头晕等，应及时就医，进行相关检查和治疗，以免延误病情。
需要注意的是，肾虚性耳鸣的治疗需要因人而异，患者应在医生的指导下进行治疗。同时，患者应保持良好的心态，积极配合治疗，有助于提高治疗效果。