大姨妈不干净的原因和解决方法主要有以下几点：
1.内分泌失调：
原因：如果女生长期处于压力过大、精神紧张的状态，或者经常熬夜、作息不规律，可能会导致内分泌失调，从而引起月经淋漓不尽。
解决方法：调整生活方式，保持良好的作息习惯，避免熬夜；缓解压力，保持心情愉悦；均衡饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物。
2.子宫内膜息肉：
原因：子宫内膜息肉是一种良性病变，可能会导致月经量增多、经期延长等症状。
解决方法：息肉较小且无明显症状时，可定期复查；息肉较大或症状明显时，需进行手术治疗，如宫腔镜下息肉切除术。
3.子宫肌瘤：
原因：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能会影响子宫收缩，导致月经淋漓不尽。
解决方法：较小的子宫肌瘤一般无需治疗，定期复查即可；肌瘤较大或出现明显症状时，可进行手术治疗，如子宫肌瘤剔除术。
4.其他：
子宫内膜炎：子宫内膜炎可导致子宫内膜充血、水肿，从而引起月经淋漓不尽。
解决方法：在医生的指导下使用抗生素进行治疗，如甲硝唑、左氧氟沙星等。
宫内节育器：宫内节育器可能会刺激子宫内膜，导致月经淋漓不尽。
解决方法：如果是宫内节育器引起的月经不干净，且症状较轻，可先观察；症状严重时，需取出节育器。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果大姨妈不干净的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后在医生的指导下进行治疗。