在孕期怀疑老公出轨表姐是一件非常严重的事情，需要冷静处理。以下是一些建议：
1.保持冷静：在面对这样的情况时，保持冷静是非常重要的。不要惊慌失措或做出冲动的决定。
2.沟通和交流：与你的老公进行坦诚的沟通是至关重要的。表达你的感受和疑虑，但要注意方式和语气，避免指责和争吵。尝试理解他的立场，并共同寻找解决问题的方法。
3.寻求专业帮助：如果你感到无法处理这种情况或需要更多的支持，可以考虑寻求专业心理咨询师或婚姻辅导师的帮助。他们可以提供指导和支持，帮助你处理情绪和解决问题。
4.保护自己和胎儿的健康：无论发生什么，确保自己和胎儿的健康是最重要的。保持良好的生活习惯，包括饮食、休息和运动。如果你感到情绪低落或焦虑，可以尝试通过放松技巧，如冥想、深呼吸或瑜伽来缓解。
5.收集证据：如果可能的话，可以收集一些证据来支持你的怀疑。但要注意不要侵犯他人的隐私或采取非法手段。证据可以帮助你在需要时做出更明智的决策。
6.考虑家庭和婚姻的未来：最后，你需要考虑你和你的老公之间的关系以及未来的计划。如果你决定继续维持婚姻，需要共同努力修复信任和解决问题。如果无法做到，你也需要考虑自己和胎儿的利益，做出最适合的决定。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体情况可能因个人和家庭而异。如果你需要更具体的帮助和建议，建议咨询专业的医生或法律专业人士。