全身性瘙痒症的止痒方法主要包括以下几种：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染或加重瘙痒。可以通过分散注意力、戴手套等方式来减少搔抓。
2.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液，涂抹在瘙痒的皮肤上，有助于锁住水分，减轻瘙痒感。
3.调整生活习惯：避免热水烫洗、过度清洁皮肤，穿着宽松舒适的衣物，避免摩擦皮肤。保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神紧张。
4.药物治疗：
抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可以减轻过敏反应引起的瘙痒。
镇静催眠药：如苯海拉明，对于严重瘙痒影响睡眠的患者有一定帮助。
润肤剂：如尿素软膏、维生素E乳等，可以软化皮肤，缓解瘙痒。
糖皮质激素：如泼尼松龙，对于病情严重的患者可以短期使用。
5.中医治疗：中医认为全身性瘙痒症与血虚、湿热等有关，可以采用中药调理、针灸等方法。
6.光疗：UVB光疗和PUVA光疗等物理治疗方法，对一些全身性瘙痒症患者有一定疗效。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和瘙痒原因可能不同，因此选择合适的止痒方法需要根据个人情况来决定。在使用药物治疗时，应遵循医生的建议，按照正确的剂量和使用方法使用。如果瘙痒症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。此外，对于一些潜在的系统性疾病引起的全身性瘙痒症，如肝病、肾病等，需要积极治疗原发病才能有效缓解瘙痒症状。