右手不灵活且有点僵硬，可能与以下原因有关：
1.神经系统问题：中枢神经系统（如大脑）或周围神经系统（如手臂神经）的损伤、疾病或病变都可能导致右手不灵活和僵硬。例如，中风、帕金森病、多发性硬化等疾病都可能影响手部运动功能。
2.肌肉骨骼问题：手臂、手腕或手部的肌肉、骨骼、关节问题也可能导致右手不灵活和僵硬。例如，关节炎、腱鞘炎、肌肉拉伤或劳损等。
3.外伤：手部曾经受到过外伤，如骨折、脱位、扭伤等，可能导致手部肌肉、神经或关节受损，引起不灵活和僵硬。
4.代谢性疾病：某些代谢性疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等，可能影响神经系统和肌肉的功能，导致手部症状。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能导致手部不灵活和僵硬。
6.其他原因：长时间保持一个姿势、过度使用手部、情绪压力等也可能引起手部暂时性的不灵活和僵硬。
针对右手不灵活且有点僵硬的情况，可以采取以下措施：
1.就医诊断：首先应该咨询医生或神经科专家，进行详细的身体检查和评估，以确定具体的原因。医生可能会建议进行进一步的检查，如影像学检查（如X光、磁共振成像等）或神经电生理检查等。
2.治疗病因：根据诊断结果，采取相应的治疗措施。如果是神经系统问题或代谢性疾病，可能需要药物治疗、物理治疗、康复训练等；如果是肌肉骨骼问题，可能需要针对具体情况进行治疗，如药物治疗、注射治疗、手术治疗等。
3.康复训练：康复训练对于恢复手部功能非常重要。物理治疗师或职业治疗师可以根据个人情况制定个性化的康复计划，包括手部运动训练、力量训练、灵活性训练等。
4.注意姿势和手部保护：保持正确的姿势，避免长时间保持一个姿势或过度使用手部。使用手部时要注意适度，避免过度劳累。
5.管理压力和情绪：长期的压力和紧张情绪可能加重手部症状。学习应对压力的方法，如放松技巧、冥想、深呼吸等，有助于改善手部的灵活性。
6.避免诱因：尽量避免导致手部症状加重的因素，如寒冷、过度劳累、长时间使用手部等。
7.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以监测病情的变化和评估治疗效果。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。如果右手不灵活和僵硬的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。