臀部肌肉痛怎么办？

你好，根据你以上叙述的情况考虑到，就像你所说的特训的强度有点大了，可能会就致使了屁股的肌肉拉伤。所以建议你应当在短期间内不要过度的锻练了，应当多歇息。如有必要的话，建议你应当去医院实施检查一下。如果要是屁部肌肉痛，不能够坐的话，建议应当要侧躺着。