女人脚凉的原因及解决方法主要有以下几点：
1.生理因素：
穿着过少：如果女性在寒冷的环境中穿着过少，或者在夏季长时间待在空调房中，可能会导致脚部血液循环不畅，出现脚凉的情况。
末梢循环较差：女性的末梢血液循环相较于男性较差，容易出现手脚冰凉的情况。
缺乏运动：长期缺乏运动可能会导致身体的血液循环减慢，从而引起脚凉。
2.疾病因素：
贫血：贫血可能会导致身体的血液循环不畅，从而引起脚凉。
甲状腺功能减退：甲状腺功能减退可能会导致身体的代谢率降低，从而引起脚凉。
糖尿病：糖尿病可能会导致周围神经病变，从而引起脚凉。
雷诺病：雷诺病是一种血管疾病，可能会导致手指和脚趾发凉、苍白、发紫，并伴有疼痛和感觉异常。
3.其他因素：
压力过大：长期的压力可能会导致身体的紧张和焦虑，从而影响血液循环，引起脚凉。
情绪低落：情绪低落可能会影响身体的内分泌系统，从而导致血液循环不畅，引起脚凉。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解脚凉的症状：
1.注意保暖：在寒冷的季节，要注意脚部的保暖，穿着合适的鞋子和袜子。
2.适当运动：适当的运动可以促进身体的血液循环，缓解脚凉的症状。
3.健康饮食：保持健康的饮食，摄入足够的营养物质，有助于改善血液循环。
4.缓解压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来缓解压力。
5.保持良好的情绪：保持积极乐观的情绪，有助于改善身体的血液循环。
6.就医检查：如果脚凉的症状持续较长时间，或者伴有其他不适症状，如疼痛、麻木、肿胀等，应及时就医检查，以排除潜在的疾病。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您有任何健康问题，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。