维生素E可以擦脸，一般不会对皮肤产生不良影响，且有一定的美容效果，但需要注意以下几点。
1.直接涂抹：将维生素E胶囊刺破，挤出其中的液体，然后涂抹在脸部。这种方法可以滋润肌肤，预防皮肤干燥和龟裂。
2.混合面霜：将维生素E与面霜混合后涂抹在脸部。这样可以增强面霜的保湿效果，同时使维生素E更好地被皮肤吸收。
3.注意用量：使用维生素E擦脸时，不要过量，以免引起皮肤过敏或其他不适。一般来说，每次使用1-2颗维生素E胶囊即可。
4.配合按摩：在涂抹维生素E时，可以配合按摩，促进血液循环，提高皮肤的吸收效果。
5.避光保存：维生素E容易氧化，因此在保存时应避光。可以将维生素E放在阴凉干燥处，避免阳光直射。
6.适用人群：维生素E擦脸适用于各种肤质的人群，但对于过敏体质的人来说，可能会引起过敏反应。因此，在使用前最好先进行皮肤测试，如果没有不适反应再使用。
7.注意事项：在使用维生素E擦脸时，应注意保持脸部清洁，避免使用过于油腻的护肤品。同时，应避免在脸部使用过多的维生素E，以免引起毛孔堵塞。
需要注意的是，维生素E擦脸虽然有一定的美容效果，但并不能替代正规的护肤品和治疗方法。如果脸部出现严重的皮肤问题，如痤疮、湿疹等，应及时就医，寻求专业的治疗建议。