手部烫伤后，可采取以下方法缓解疼痛：
1.冲淋：立即用流动的冷水冲洗手部，持续15-30分钟，以降低皮肤温度，缓解疼痛。
2.浸泡：在冷水中浸泡手部，时间可适当延长，但注意不要让烫伤部位受到二次伤害。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在烫伤部位，可减轻疼痛和肿胀。
4.涂抹药膏：可在烫伤部位涂抹一些药膏，如烫伤膏、红霉素软膏等，但要注意保持伤口清洁，避免感染。
5.口服药物：如果疼痛较为剧烈，可口服一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但要按照医生的建议使用。
6.就医诊治：如果烫伤较为严重，出现水疱、皮肤破损等情况，应及时就医，进行专业的治疗。
此外，在日常生活中，还应注意以下几点，预防手部烫伤：
1.加热食物或使用热水时，应小心谨慎，避免直接接触热锅、热水壶等。
2.教育儿童不要玩火、触摸热的物体，以防烫伤。
3.在使用电器时，要遵循使用说明，避免触电。
4.定期检查电器设备，确保其安全可靠。
5.穿着适当的衣物和手套，以保护手部免受烫伤。