怀孕和胃不舒服的症状可能有些相似，以下是一些可以帮助你分清两者的方法：
1.月经变化：怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，因此会出现停经。而胃不舒服通常不会影响月经。但需要注意的是，内分泌失调、多囊卵巢综合征等疾病也可能导致月经失调，不一定是怀孕引起的。
2.恶心呕吐：怀孕早期，孕妇可能会出现恶心、呕吐等症状，尤其在早晨更为明显。而胃不舒服也可能导致恶心，但通常不会伴有呕吐。此外，饮食不当、胃炎、胃溃疡等胃部疾病也可能引起恶心呕吐。
3.乳房变化：怀孕后，乳房会逐渐增大，变得更加柔软，乳晕颜色加深，乳头突出。而胃不舒服通常不会影响乳房。
4.其他症状：怀孕早期，孕妇可能会出现疲劳、嗜睡、尿频、情绪波动等症状。而胃不舒服通常不会伴有这些症状。
如果你的症状持续或加重，或者你对自己的健康有任何疑虑，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。医生可以通过检查你的身体、询问你的症状和病史，以及进行必要的实验室检查，来确定你是否怀孕或患有其他疾病。
此外，如果你怀疑自己怀孕了，应该尽快采取以下措施：
1.进行验孕：你可以自行购买验孕棒或早孕试纸进行检测，或者去医院进行血液或尿液检查，以确定是否怀孕。
2.注意休息：在确认怀孕之前，应避免剧烈运动和过度劳累，保持充足的睡眠。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
4.就医咨询：如果你的症状严重或持续不缓解，应及时就医，咨询医生的建议和治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体反应可能不同，以上方法仅供参考。如果你对自己的健康有任何疑问，最好咨询专业医生的意见。