例假量少的原因可能有以下几点：
1.内分泌紊乱：
情绪因素：长期的精神压抑、紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
作息不规律：长期熬夜、过度劳累或作息时间不规律，可导致身体内分泌失调，进而影响例假量。
过度节食：机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响例假量，甚至闭经。
2.子宫发育不良：例假是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致例假量少。此外，子宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现例假量少甚至闭经的情况。
3.激素分泌异常：雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致例假量少。常见的如多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等。
4.多次人流：多次人流手术会对子宫内膜造成损伤，使子宫内膜变薄，从而导致例假量少。此外，多次人流还可能引发宫腔粘连、宫颈炎等妇科疾病，进一步影响例假量。
5.其他：如贫血、结核病、肿瘤等，也可能会导致例假量少。
如果出现例假量少的情况，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜，保持心情愉悦，注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。