经常犯困、整天想睡觉可能由以下原因引起。
1.夜间睡眠质量差：如睡眠时间过短、睡眠呼吸暂停、多梦、夜醒等，导致睡眠不足，白天容易犯困。
2.睡眠呼吸暂停低通气综合征：指睡眠中反复出现呼吸暂停和低通气，导致间歇性低氧和二氧化碳潴留，从而引起白天嗜睡。
3.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
4.特发性嗜睡：原因不明，可能与下丘脑功能异常有关，表现为白天难以遏制的嗜睡。
5.其他：抑郁症、焦虑症、糖尿病、甲状腺功能减退等疾病也可能导致嗜睡。
如果经常犯困、整天想睡觉，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠监测，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的睡眠习惯，如规律作息、避免熬夜、睡前避免过度兴奋或紧张、保持舒适的睡眠环境等，也有助于改善睡眠质量。